一根胡萝卜的热量大概有多少

一根胡萝卜有多少卡路里？一块玉米两个鸡蛋、一片生菜几只煮虾、一盘沙拉和一杯咖啡……最近，一种被戏称为“生命体征保养餐”的饮食方法已经在年轻人中流行起来。人们！但专家警告：此类饮食总体热量较低，营养成分单一，不适合长期坚持。黄瓜、胡萝卜、生菜、西红柿、鸡蛋、大虾……这就是白领赵杰最近常吃的东西！

一根胡萝卜有多少卡路里？羽衣甘蓝是南方人常吃的蔬菜。口感甜脆嫩，适合炒或炒肉。尤其是它的茎，香脆可口，是我最喜欢的餐桌菜肴。夏天则搭配胡萝卜、青椒，用橄榄油炒。热量低，炒菜简单快捷，可以配米饭、卷饼吃。全家人都可以吃。它很好吃。作者：紫铃落【豆果食品官方认证专家】 材料：胡萝卜1根，羽衣甘蓝1把，青椒1个，大蒜1个，花椒3瓣。

它能为人体供给大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠、通便、利尿、消肿等功效。流感季节，多吃蔬菜、水果可以提高免疫力，强身健体。胡萝卜土豆焖排骨，营养丰富，味道鲜美，饭后快煮一下就可以吃了。 晓晓家材料：排骨400克，胡萝卜1根，冰糖适量，葱1克，姜半根，3片八角片，生抽适量，料酒2汤匙，盐1汤匙，蚝油适量，1汤匙，后面会介绍。