心难受怎么办快速缓解

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作者：心三源健康科普在进行剧烈运动后，很多人都会遇到肌肉酸痛的问题。这种肌肉酸痛通常会在运动后的24-48小时内出现，有时甚至会持续更长时间。那么，这种运动后肌肉酸痛到底是怎么回事呢？我们又该如何缓解这种不适呢？一、运动后肌肉酸痛的原因1、肌肉疲劳运动后肌肉酸痛等会说。

我们又该如何缓解这种不适？心三源健康小贴士，带大家一起来了解下运动后引起肌肉酸痛的原因及缓解的方法。一、运动后肌肉酸痛的原因1、肌肉疲劳运动过程中，肌肉需要快速收缩和放松，以完成各种动作。如果运动强度过大，肌肉无法充分休息和恢复，就会引发肌肉疲劳，表现为肌肉酸还有呢？

如何来缓解疱疹性咽峡炎带来的不适症状？家长们又该怎样做到心有底气，从容应对？ 本期特邀浙江大学医学院附属儿童医院感染科主任黄丽素，为您支招疱疹性咽峡炎的防治指南。01 儿童疱疹性咽峡炎吃不下怎么办相信大家都有过口腔溃疡的经验，即使只长了一颗，也会疼得吃不下饭。..

一旦出现胸闷不适，一般会含硝酸甘油来缓解症状。那么，如果胸闷胸痛，含硝酸甘油缓解了，一定是心绞痛吗？这个还真的不能这样说。需要分几种情况：第一种情况，含硝酸甘油后数分钟内明显缓解。因为硝酸甘油通过舌下含化，能够直接被口腔黏膜快速吸收进血液中，在数分钟内起到扩张冠还有呢？

≥ω≤ 最近经常感到心前区闷痛不适，每次持续10分钟左右，可以自行缓解，来门诊检查心电图也基本正常，医生告诉他很可能是冠心病心绞痛发作，建议做小发猫。 到底该怎样进行选择呢？临床心血管专科医生在选择检查的方法时，一般需要根据患者的具体情况，由浅入深地进行选择，像常规心电图和动态心电小发猫。

生理期的不适，让很多女生心有余悸，所以会想各种各样缓解的方法让自己减轻痛苦。28岁的心怡(化名)也是如此。她生理期痛经难忍腰腹不适，这让她的男友非常担心，于是男友建议心怡用热敷腰部按摩仪来缓解不适感。心怡听从了建议，在使用期间她还把按摩仪调到了最大档。她将腰部等会说。

答：如果出现胸痛、胸闷、心悸等不适，应该到医院的心血管内科就诊；如若出现胸痛超过15分钟不缓解，伴有呼吸困难、大汗淋漓，甚至出现濒死感，应该立即拨打120急救电话，救护人员将会把您送到最近的胸痛中心进行救治。——《个人健康手册(冠心病)》

即将到来的40天是夏季最难熬的时期——三伏天。在这段时间里，大部分地区都会遭受高温的侵袭，让人感到很难受。最容易被“肝火”困扰，导致心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题。如果想要缓解这种情况，建议多吃茼蒿。夏季正是茼蒿上市的季节，尽管这种蔬菜有一些特殊的气味，但好了吧！

缓解便秘和胃肠道不适。3.降低血压：板栗中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，预防高血压和心血管疾病。4.抗氧化：板栗中含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓衰老，预防癌症等疾病。5.增强体力：板栗中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，有助于提高身体能量水平，增强体力和耐力后面会介绍。