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1. 苹果:苹果是许多人喜爱的水果,对于减肥者来说,它同样是个不错的选择。苹果含有丰富的维生素,能够为身体提供所需的营养,而且吃了也不会增加体重。苹果中的...
1、苹果:很多人喜欢吃苹果,减肥的人也不会例外,这是因为苹果里面含有丰富的维生素,可以有效的补充身体里面所需要的营养成分,最主要的是吃了好不会胖。减肥的朋...
1 苹果与水梨 苹果富含钾和少许钠,可以降低血压以及消除水肿,苹果内的果胶还可以降低胆固醇。苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会,其中的类...
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减肥期间要吃低热量的水果,可以吃的水果有以下几种:一、番茄,番茄里大部分都是水分,主要是维生素C热量非常低,...
低卡、丰富维生素和膳食纤维,吃对了有助于更好掉秤!爱吃水果的宝子可以参考哦~❗ps:每种水果的成分、功效...
毕竟说过里面的糖分也是不能忽视的,而且只是吃水果,一定不合适减肥,吃不饱不说,身体营养达不到话容易反弹,减肥...
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